FluidX Flow

FluidX Flow è un allenamento innovativo basato sull'uso del FX Cube, uno strumento rivoluzionario ma semplice, riempito d'acqua, regolabile in base al peso desiderato. Progettato per creare instabilità, trasforma ogni movimento in una sfida continua per il corpo.

Questa lezione coreografata si esegue interamente a ritmo di musica, alternando movimenti lenti e controllati a sequenze più dinamiche e veloci. L'FX Cube non solo agisce come un peso, ma introduce anche un elemento di instabilità che attiva il core e coinvolge le articolazioni stabilizzatrici.

L'adattamento costante all'acqua che si sposta all'interno dello strumento migliora la propriocezione, la coordinazione e il controllo del corpo, trasformando ogni esercizio in un'esperienza di allenamento efficace e coinvolgente.

Benefici di FluidX Flow:

✅ Sviluppo della forza funzionale attraverso movimenti a corpo intero
✅ Miglioramento della stabilità e del controllo del movimento grazie alla continua ricerca dell'equilibrio
✅ Attivazione profonda del core e rinforzo dei muscoli stabilizzatori
✅ Aumento della resistenza cardiovascolare con un approccio fluido e ritmico
✅ Adattabilità a diversi livelli di fitness, grazie alla versatilità dello strumento
✅ Coinvolgimento musicale e coordinazione attraverso sequenze coreografate