Evento
Strong Nation® CIRCL Mobility™
STRONG di Zumba® è ora STRONG Nation®
Non devi più contare le ripetizioni. Inizia ad allenarti a ritmo di musica. STRONG Nation® combina peso corporeo, condizionamento muscolare, cardio e pliometrico mosse sincronizzate con la musica originale che è stata specificamente progettata per adattarsi a ogni singola mossa. Ogni squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, che ti aiuta ad arrivare all'ultima ripetizione, e forse anche ad farne addirittura cinque.
In ogni lezione brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti esplosivi o pliometrici come ginocchia in alto, burpee a jumping jack sono intercambiati con movimenti isometrici come affondi, squat e kickboxing. Gli istruttori di STRONG Nation™ cambiano musica e sequenze frequentemente per essere sicuri che quest'allenamento risulti sempre impegnativo.
STRONG Nation® ha anche opzioni per soddisfare i tuoi obiettivi specifici. La lezione originale di STRONG Nation® è un'impegnativa sessione di un'ora che ha effetto su tutto il tuo corpo. È l'ideale per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness finali e poi crearne di nuovi. STRONG Nation® ha anche un'opzione di lezione di 30 minuti che offre comunque un allenamento completo per tutto il corpo in 30 minuti.
Scopri come insegnare un programma di allenamento a intervalli ad alta intensità e a ritmo di musica che motiverà i tuoi allievi a raggiungere gli obiettivi di fitness più ambiziosi, utilizzando solo il peso corporeo.
Un’esperienza di benessere CIRCL completa
Basata sulla scienza del movimento funzionale, CIRCL Mobility™ si concentra su flessibilità, respirazione ed esercizi di mobilità.
YouTube video:
A cura di Zumba®
29 maggio, 30 maggio, 31 maggio, 1 giugno
Settore
ACTIVE
Tipologia
Palchi e attività
Tag
Zumba
Evento ricorrente
Strong Nation
29 maggio | 11:30 - 12:00 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Circl Mobility
29 maggio | 12:15 - 12:45 , Pad. B5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
29 maggio | 14:30 - 15:15 , Pad. C5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Circl Mobility
29 maggio | 16:00 - 16:30 , Pad. B5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
29 maggio | 17:30 - 18:15 , Pad. C5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
30 maggio | 10:15 - 11:30 , Pad. A3 - Zumba
10:15-10:30 - Opening Show
10:30-11:00 - Strong Nation (porta il tuo tappetino)
Circl Mobility
30 maggio | 10:30 - 11:00 , Pad. B5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
30 maggio | 13:00 - 13:45 , Pad. C5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
30 maggio | 14:00 - 14:25 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Circl Mobility
30 maggio | 14:25 - 14:37 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
30 maggio | 16:45 - 17:30 , Pad. C5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong 30
31 maggio | 10:15 - 10:45 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
31 maggio | 11:30 - 12:15 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong 30
31 maggio | 13:00 - 13:30 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Circl Mobility
31 maggio | 13:30 - 13:45 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
31 maggio | 14:30 - 15:15 , Pad. C5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong 30
1 giugno | 11:30 - 12:00 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Circl Mobolity
1 giugno | 12:00 - 12:15 , Pad. A3 - Zumba
Porta il tuo tappetino!
Strong Nation
1 giugno | 12:15 - 13:00 , Pad. C5 - Zumba
Porta il tuo tappetino!